如何预防扁桃体发炎呢

海阔天空 提问于2024-04-17 01:59:53
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扁桃体炎的预防包括以下几项:第一,建议经常开窗通风,保持室内空气清新,预防受凉感冒。第二,养成良好的卫生习惯,餐前、餐后、便前、便后要洗手,掌握好正规洗手方式。第三,平时应多做一些有氧运动,例如慢跑、爬山、游泳、跳绳、打羽毛球等。第四,平素应吃优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆等,同时平时要多饮水,多食新鲜的蔬菜、水果,有助于增强机体的免疫力。第五,养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,起居有常,避免熬夜。第六,如果扁桃体炎反复发作,而且有扁桃体肥大的现象,建议到医院切除。

海阔天空 2024-04-22 12:35:18

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