血压高怎么把血压降下来

血压偏高，如何将血压控制平稳，首先需要明确是什么原因所导致的高血压病。如果是原发性高血压病导致的血压偏高，需要尽量控制高血压的危险因素，例如控制血糖血脂平稳、减轻体重、戒烟戒酒。还需要根据血压的数值来选择降压药。轻度的血压升高，控制饮食以及控制各种危险因素，血压也能得到比较好的控制；如果血压升高比较明显，达到二级以上的高血压病，需要及时服用降压药来控制血压，一般推荐服用长效的降压药，每天早上服用一次，尽量控制24小时血压平稳。如果是继发性高血压病，需要针对病因进行治疗，往往血压会得到比较好的控制，甚至可以恢复到正常的范围。