维生素b1缺乏怎么办

维生素b缺乏，可以口服硫胺素片5～10毫克，每天3次，还可以用肌肉注射，每天2次，每次10毫克，一般4天左右，症状可以消失，可以给予酵母片，或者复方维生素b，可预防或者补充体内其他b族维生素不足。本病常伴有b族维生素缺乏，应同时给予适当补充，还需要饮食上做些调整，在不影响食欲情况下，要做到粗细搭配，多吃各种豆类等杂食，比如小米、绿豆等，都含有丰富的维生素b1，还应适当的增加膳食中肉类的比例。