虚胖怎么减肥

重写幸福 提问于2024-05-06 00:51:40
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虚胖主要是由于脾胃功能降低,消化吸收不良、饮食过多但是身体消耗过少,导致脂肪在体积堆积。所以出现虚胖以后首先要要规律饮食,控制主食的摄入量,多吃健脾理气的食物,多吃蔬菜水果,避免寒凉的食物,比如冷饮、海鲜等。其次,虚胖者要增加运动量,加速脂肪的消耗。此外,也可以通过穴位埋线、针灸、穴位贴敷等疗法进行减肥。

重写幸福 2024-05-13 11:22:31

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