什么食物有利于伤口愈合

蛋白质以及维生素含量丰富的食物有利于伤口愈合。蛋白质以及维生素在促进伤口的愈合中起着重要的作用，富含蛋白质的食物有鸡蛋、豆制品、牛奶、鲈鱼以及瘦肉等，富含维生素的食物有苹果、香蕉、橘子、西蓝花等新鲜的水果和蔬菜。除此之外，还要多吃一些含锌以及钙多的食物，比如海带、花生等，都可以使伤口更好更快的愈合。饮食还要全面均衡，粗纤维食物也要适量食用，可以预防便秘。但是，一定不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，伤口恢复之前不要抽烟喝酒。