手淫怎么恢复

手淫是一种正常的心理生理现象，在可允许的范围之内，无需特别干预。从医学的角度，建议手淫的次数控制在每个礼拜2到3次，不宜过少，也不宜过多。过少导致前列腺液无法排出，淤积在前列腺里头容易产生前列腺炎症。而手淫过度也会导致前列腺过度充血，产生前列腺炎症。事实上，手淫的次数的控制取决于患者个人的症状，如果没有尿频、尿急、尿痛和小腹坠胀，以其精神萎靡等症状，可以增加到3到4次每周，无需刻意的控制和戒除。