晚上睡觉多梦怎么办

晚上睡觉多梦的治疗也需要根据病因进行治疗，治疗多梦的药物主要是治疗原发性疾病。如果多梦症状严重，对日常生活有严重影响，可使用小剂量安眠药，如唑吡坦或司他唑仑。除了应用药物疗法外，还可以配合心理疗法和物理疗法的方法，多梦的患者可以适当增加一些体育锻炼，如太极拳或游泳、骑自行车等有氧运动。还可以有效提高睡眠质量，睡前避免看手机、读小说，可以用温水泡脚或喝一杯温牛奶，也可以有效改善多梦症状。