血压高吃什么
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丝雨如愁 2024-05-27 10:38:22
血压高的患者在平时的生活中,可以多吃一些蔬菜水果,以及清淡饮食。通常可以吃芹菜、西红柿、苹果、小米粥、牛奶和鸡蛋、瘦肉等等。尽量避免大鱼大肉以及油腻食物,应该低盐低脂饮食。确诊高血压后需要在医生的建议下,长期坚持规律口服降压药,把血压控制在正常范围内。需要保持良好心态,保证充足睡眠,定期监测血压,千万不要随便停药的。
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