为什么不敢再谈恋爱？依恋损伤第二弹。(为什么 解决方法)

依恋损伤这种亲密关系当中的心理创伤，对人的思维认知产生的影响是十分深重的。那么为什么会形成依恋损伤吗？选对人就可以解决了吗？

一、依恋损伤的形成原因

期待感。

人总是会有各种各样下意识的预期设想和期待感。有些人之所以常常在亲密关系当中产生依恋损伤的原因，就是因为他们的伴侣没有达到他们想要的预期，所作所为没有符合他们心目中所需要的期待感。

这里的预期指两个方面：社会对亲密关系的预期、双方在亲密关系当中的“共识”。

社会方面，也就是当前社会里的大家共同约定俗成的一种亲密关系准则，例如双方关系平等、相互付出，这就符合社会对良性亲密关系的要求。

双方方面的“共识”，这里的共识不一定是双方共同商量得出的共识，可能是一方在社会环境下认为这应该就是双方都懂得、都认可的事实，但实际上，对方可能没有这个意识。这样一来，思维产生偏差，没有同频共振，就很容易产生期待感不满，或者期待感落空的情况。

二、如何解决依恋损伤

其实要想解决心理创伤的一个最基本的前提，就是承认自己已经受到了依恋损伤，甚至是目前的感情仍然在不断给自己造成依恋损伤。承认这一点，才能更好地剖析这段亲密关系，分析这段关系的必要性，停止和继续，什么才是对自己最好的。

首先我们要直面这种期待感被落空的感觉。无论是我们和对方一同做出的约定却没能完成，还是我们误以为所达成的“共识”被破坏，这都是已然发生的事情，至少在这件事情的本身上，我们无法再做出什么转机。与其将情绪压抑在内心，或者试着去忘记不再想起，都不如去直面这些已经失去的、无法改变的事实，然后坦然接受。

我们最需要做的就是，无论是否结束这段亲密关系，都为自己争取一个新的情境，然后尝试在这个新的情境当中为过去所受的创伤就行修复;而不是在受到创伤的影响之后，就此放弃进入任何一段新的关系。

无论我们过去受到多少的、多大的创伤，都请不要放弃给自己一个新的开始的可能。