更年期睡不着觉怎么办？

更年期是人体的性激素水平下降，由此诱发了内分泌的失调，继发神经内分泌功能的紊乱，所以更年期的人群会出现一些潮热、盗汗，甚至失眠、烦躁等等一些神经功能紊乱的表现。这一部分人群，在中医看来是属于肝肾不足的证型，肝肾不足就会出现一些阴虚燥热的表现。所以这些病人出现烦躁、失眠，往往需要用一些滋补肝肾真阴的药物来予以纠正，比如说是旱莲草、女贞子，还有像一些有滋阴潜阳、镇惊安神的药物，像珍珠母、像百合。那么在有心火的时候，用一点莲子芯都可以收到一定的效果。