怎么知道更年期结束了

更年期，实际上是女性随着卵巢功能的衰退，雌激素水平明显的下降，同时伴随着月经从正常月经到不规则到停经的一个表现。更年期自身的表现，除了月经表现以外，主要是还会产生一系列的更年期的综合症的表现，比如说有烦躁、易怒、失眠、焦虑、潮热、盗汗等等，这时候女性就会知道自己进入更年期了。更年期结束的表现的，也就是这些失眠、多梦、潮热、多汗等等这些表现会逐渐的消失，月经也就进入了一个绝经的状态。经过过渡时期以后，女性的生理已经适应了这个低雌激素的一个状态，所以上述的症状就会逐渐地消失，身体进入一个稳态。