高血压心脏病怎样保养

高血压心脏病的患者首先要改善日常生活不良方式，这样才能够减轻心脏的负担。建议首先一定要注意低盐饮食，主要是减少血容量，降低血压，减轻心脏负担。平时注意每天的食盐最好是不要超过6克，尤其是同时合并高血压的患者，食盐的摄入量一定要减少，适当的补充钾的含量，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的运动，减少脂肪的摄入，从而达到减轻体重的目的，尽可能的将体重控制在体重指数24左右就可以，这样可以适当的改善胰岛素抵抗，对于血脂的异常和左心室肥厚都能够有改善作用。