大便太干怎么办

大便太干在日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。每次饭后可以喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。每天晚上睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿。喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点，还有排毒的功效。如果有时间可以多运动，平时很少运动的人，体内血液也不循环很可能导致便秘。早上起床洗漱完后，在吃饭之前可以空腹喝一杯白开水，平时要注意多吃一些软的容易消化的食物，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。