肾虚怎么补最好的方法

肾虚的这一种的调理，首先要注意，就是不要去熬夜，不要劳累，特别是性生活，一定要控制，要禁忌，要注意休息，注意保暖。饮食上，一定不能吃生冷寒凉的，辛辣刺激的食物，可以多吃些鸡蛋，韭菜，虾仁，牛鞭，猪腰，羊肉，狗肉，鸽子肉，鸡肉，鲈鱼，桂鱼，鲍鱼，海蛎这一类的食物都可以多吃一点。药物上可以选择六味地黄丸，左归丸，右归丸等等的中成药。具体的使用的方法最好还是要在医生的指导下，结合体质进行指导治疗。