扭到腰怎么办

贵在坚持 提问于2024-04-02 15:35:21
推荐回答

扭到腰的情况,需要注意疼痛的情况,暂时不要活动,保持歪斜的姿势,用手扶住扭伤的部位,可以佩戴腰围。如果疼痛比较严重,可以卧床休息,局部用热敷,可以用热水袋、热毛巾。要注意是否经常扭到腰,有可能有长期的慢性腰肌劳损。疼痛比较严重,可以贴膏药,喷云南白药喷雾剂,同时还可以应用一定的镇痛活血化瘀的药物,像非甾体类消炎镇痛药,双氯芬酸钠以及用一些舒筋散寒的中成药。扭到腰,要注意有没有局部的伴随症状,像腿疼、下肢的放射痛,要注意排除腰椎间盘突出等情况,对症进行治疗。还需要在疼痛缓解以后,适当地锻炼,增强腰肌的力量,避免扭伤加重或者进行一定的腰椎保护。

贵在坚持 2024-04-07 11:49:36

相关推荐

方脸菱形脸刘海推荐 龙须刘海一键修颜 发布时间 2024-06-12

龙须刘海,y2k发型必备的刘海之一,小心机的修饰出精致脸型。这款刘海不一定要非常丰厚的发量,也可以一小丝头发卷个小卷,就能够修饰脸型。龙须麻花辫,珍珠发饰的点缀,让造型酷炫中带着几分甜美。可以隐藏起来的刘海,只是几根须须的刘海,整个脸型线条就很温柔。对于高颧骨、凹陷的太阳穴非常友好的龙须刘海,谁留谁好看。披发扎发盘...
查看全文>

经典耐看波波头短发 换上波波头好看不翻车 发布时间 2024-06-12

对于波波头发型,百搭经典又容易出错,而且还有多种的风格造型可以选择,最万能的发型,爱美的时尚女生们,赶紧来种草吧,很值得一试哦。长度适中的波波头短发,特别好驾驭,不管你是什么脸型换上都能美美哒。黑色的侧分波波头,低调又不失时尚感。发尾整齐剪裁的波波头短发,这款发型设计人气特别高,很多人都在剪,看起来简单,却特别能展...
查看全文>

瓜子脸适合短发发型吗 瓜子脸长发好看还是短发好看 发布时间 2024-06-12

在所有的脸型中,瓜子脸最为精致小巧,符合当下的审美趋势,搭配一款时尚发型,气质与颜值都翻倍。那么对于这种已经很完美的脸型来说,适合剪短发吗?留长发好看还是短发好看呢?虽然短发是热门,但是适合自己的才是最重要的哦。瓜子脸适合短发发型吗瓜子脸还是很适合短发发型的,至于适合什么样的短发,大家还需要根据自己的喜好来了!瓜子...
查看全文>

高马尾怎么扎好看?三个步骤轻松学会扎马尾 发布时间 2024-06-12

高马尾和低马尾相比减龄效果更好,少女感十足。那么,高马尾发型怎么扎好看呢?跟着下面这个详细的扎发图解教程学起来吧,马尾扎得高一些,凸显俏皮感,而且用精致的发带装饰一下,轻松提升甜美度,又美又时尚哦!高马尾扎发教程1、梳理好头发,然后再头顶取一小束头发用手抓蓬。2、头发集中在一起用发圈固定,扎成高马尾。3、然后用卷发...
查看全文>

2022韩式男生发型 帅气指数破表 发布时间 2024-06-12

1.凤梨头清爽利落的凤梨头,是层次极短的短发,前方头发、上方厚度维持的同样短度,并将两侧推剪干净,刘海使用带有湿度的发妆品项上抓整,巧妙融合飞机头、吋头特点,像极了热情活泼的大男孩。2.旁分波纹卷短发将头发以4:6比例往两侧分,加上中、小波浪烫卷的波纹卷,不只完全不挑脸型,成熟又不显老,又超好整理,睡醒就能出门。3...
查看全文>