踝关节肿痛怎么办

踝关节肿痛可以采取热敷以及服用一些消肿止痛类的药物进行缓解。踝关节肿疼可能是由于拉伤，扭伤或者劳累过度，或者是受凉引起的。除了热敷及药物治疗，还可以做局部的理疗，按摩，推拿，针灸等等，效果是非常不错的。如果肿疼严重的话，那么建议患者应该积极的前往正规的医院，做一个全面的检查，听从医生的指导建议对症治疗。另外患者平时生活中应该调节好自己的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，此外患者可以每天进行适当的体育锻炼，促进踝关节的恢复。