腰扭到了怎么办

腰扭伤俗称闪腰，为腰部软组织，包括肌肉，韧带，筋膜，关节的急性扭伤。急性腰扭伤为一种常见病，由于姿势不正确，用力过猛，超限活动及外力碰撞等引起软组织受损所致。本病发生突然，有明显的腰部扭伤时，严重者在受伤当时腰部有撕裂感和响声。腰扭伤，可以通过以下几种方法进行治疗。第一，卧硬板床休息。第二，腰椎骨盆牵引。第三，局部的热敷和远红外线理疗。第四，应用旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿进行治疗。第五，局部痛点的封闭治疗。