晚上失眠还出汗这是怎么回事

晴天雨水 提问于2024-04-04 11:15:53
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晚上失眠,而且还出汗,从中医的角度来讲,多数是由于阴虚内热的原因导致的,因为我们身体本身是阴阳平衡的状态,当阴虚的时候,身体阳气相对偏多,产生内热,而夜间阳气收敛入体内热加重扰乱心神,就会出现失眠多梦的情况。内热加重,逼汗外出就会导致盗汗,所以要调理的话,首先药物可以选择当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理,平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。另外,饮食方面也要清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

晴天雨水 2024-04-07 11:22:55

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