女人绝经后怎么办

女人绝经以后可能会出现各种各样的不适症状，如果绝经后症状比较明显，已经影响了正常的生活和工作，可以通过以下方法缓解：第一，绝经后要积极调整饮食，多摄入含雌性激素丰富的食物，比如可以多吃豆制品、蜂王浆等。第二，积极调整心理因素，避免紧张、焦虑。第三，采取药物治疗。主要包括激素类药物、镇静类药物等。女人绝经后要积极调整生活方式，包括生活、心理以及饮食，家属也可以帮助绝经期的女性平稳度过这段时间，以免发生相关的并发症。