女性更年期应该怎么调理

女性在更年期期间应该注意调整心态，保持心情舒畅，同时调整饮食，尽量做到清淡饮食，补充新鲜蔬菜、水果，可以补充维生素。必要情况下需要药物治疗，例如雌激素、孕酮等，使体内的激素水平不会陡然下降，以缓解更年期的症状，只建议部分患者在必要时会使用雌激素和孕激素联合治疗的方式，构建月经周期，稳定血液浓度。也可使用5-羟色胺再摄取抑制剂，缓解更年期期间的潮热、失眠、盗汗等精神症状。但是药物治疗不可随意使用，雌激素、孕激素都有其副作用，必要时需要在正规医生指导下应用，更年期前后的女性可以补充钙剂和维生素D，以预防骨质疏松，避免出现骨折等其他意外情况。