老人晚上失眠怎么办

失眠是指对睡眠时间和质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验，常表现为入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力，注意力下降等，影响患者日常生活及工作。引起失眠的常见疾病有: 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，抑郁症，焦虑症，神经衰弱，更年期综合征等。而年龄增大是引起失眠的独立危险因素，也就是说随着年龄增加，人的睡眠会逐渐减少，老年人更容易出现失眠的情况。可以通过饮食疗法，芳香疗法，按摩，顺势疗法，光照疗法等治疗老人失眠。建议失眠老人去公立医院神经内科就诊，明确失眠的原因后针对性治疗。