如何养胃护胃方法

俗话说胃病是需要三分治疗七分养。因此得了胃病的病人，我们在正规治疗的基础上，一定要做好养胃护胃。第一，要养成良好的生活习惯，饮食要清淡，要少吃辛辣、刺激、油炸食物，要少抽烟喝酒，要少喝浓茶、咖啡，尽量做到少吃多餐。第二，要适当的进行体育锻炼，进行保健，特别是饭后要尽量少运动，以保证胃肠道的血液供应。第三，要保持良好的愉悦的心情。近年来，很多溃疡病，慢性胃炎以及功能性胃肠病，都是因为心情、情绪导致的胃病，因此我们要平时保持良好的心情。