脚踝肿怎么办

脚踝肿了首先我们要考虑消肿。消肿的办法有很多，如果是刚刚肿的时候，有外伤，那我们就可以冰敷。因为冰敷，可以收缩毛细血管，使破裂的毛细血管停止出血，这时候能们就可以起到防止肿胀的作用。除此之外，还要抬高患肢，就是如果你坐着，面前可以放个凳子脚架起来，让肢体不要下垂。如果是卧位，也就躺着的时候，你可以在脚踝下面放个枕头，这种情况，都可以让肢体抬高。因为水是往下流的，血也会往下流，那就会促进回心血量增加，就可以促进消肿。除此之外，我们还必须明确，造成肿胀的原因。造成肿胀的原因很多，例如痛风或者类风湿还有滑膜炎，这一类无菌性炎症或者是外伤导致的滑膜炎，或者是心、肝、肾功能不全导致的一些低蛋白血症或者是心衰周围的血管淤血这种情况都会导致脚踝肿。但是那不同病因导致脚踝肿的治疗方案是不一样的，所以如果出现非常严重的脚踝肿胀，我们必须纠正。查清楚到底是什么原因，有针对性的治疗才能根治这个脚踝肿胀的问题。