胃火大怎么办

持之以恒 提问于2024-03-31 11:33:35
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1、首先要养成良好的饮食习惯,清淡饮食,尽量避免辛辣刺激、生冷寒凉、肥甘厚腻,戒烟限酒,避免暴饮暴食、进食过快过饱等损伤脾胃,造成饮食积滞等。2、养成良好的生活习惯,尽量少熬夜,提高睡眠质量。3、要及时补充水分,可以适当配以清胃火的中药代茶饮,适当的吃凉性的食物,如西瓜、梨等。4、保持心情平和舒畅,避免肝火犯胃。5、按揉穴位,可选取合谷、曲池、内庭、解溪等按揉清泻胃火。6、寻求中医辨证处方予以中药、中成药、药膳或针灸等调治。

持之以恒 2024-04-01 16:34:52

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