晚上总失眠怎么办

十里桃林醉春光 提问于2024-04-05 05:24:32
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晚上总是出现失眠的现象,引起的原因可能与精神压力过大,或者是睡眠环境过于嘈杂等原因有关系。所以出现总是失眠的现象,首先在平时一定要注意避免精神压力过大,尽量多放松,同时要适当的参加一些有氧运动,保持良好的心情,必要时可以在医生的指导下应用一些药物进行治疗。可以选择应用安神补脑液,谷维素进行调理,如果无效,可以在医生的指导下,通过应用艾司唑仑或者是右佐匹克隆等药物进行处理,可以达到缓解失眠的症状的目的,通过积极的治疗,大部分患者的失眠症状是可以得到明显的改善。

十里桃林醉春光 2024-04-07 11:34:40

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