老年人彻夜失眠怎么办

老年人经常性的彻夜失眠，对于身体的健康以及心理方面的健康都是有不利的影响的。对于老年性的失眠，可以在精神科医生的指导下进行药物治疗，镇静安神类的药物，会非常有效的改善失眠的症状，同时也能够改善因为失眠而伴随着一些躯体上的表现，同时对于老年人的失眠也需要改善一些不良的生活习惯，鼓励老年人经常到户外做力所能及的一些运动，多晒太阳，多与他人沟通交往，可以跟其他的老年人一起跳跳广场舞，多做一些运动，这样能够增加一些体能的消耗，有助于晚上很好的睡眠，同时也要避免白天过度的在床上休息，这样以防止造成影响睡眠的恶性循环的状态。