造成高血压原因

造成高血压的原因有遗传因素，个人生活习惯，个人体质情况，情绪波动等。引发高血压的原因有家族遗传因素，个人体重偏肥胖，日常饮食喜好偏咸，或者口味比较重的食物，具有不良的生活习惯，比如抽烟喝酒等，女性经常服用避孕药，也会引发高血压，个人生活节奏较快，精神长期处于紧绷、焦虑的状态，年龄越大，患病的几率也就越大。平时要注意调整自己的不良生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，保证每日睡眠充足，饮食要合理有营养，不要暴饮暴食，适当的运动，增强抵抗力，控制体重。