卵巢该如何保养

卵巢有产生卵子、分泌雌孕激素、维持女性月经、延缓皮肤衰老及维持女性体态的作用。所以平素要养成良好的生活习惯，注意按时作息，避免熬夜，避免酗酒、吸烟，尤其是二手烟。注意锻炼身体，增强体质，多晒太阳。饮食上也要注意摄入优质蛋白、新鲜蔬菜及水果。都有利于身体的健康。女性年龄不足40岁就出现绝经的情况，大概是由于卵巢早衰所致。如果患有多囊卵巢综合征，会出现闭经、月经稀发、多毛、肥胖的症状。女性的寿命可以延长，而卵巢功能却几乎不可以延长。所以要保养卵巢。