中医怎么样治疗失眠

中医治疗失眠，以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证，补气不足，如补益心脾，滋阴降火，益气、镇惊、安神，在此基础上，选加安神的药物。辨治分为：一肝火扰心，疏肝泄火，镇心安神。二痰热扰心证，清化痰热，和中安神。三心脾两虚证，补益心脾，养血安神。四心肾不交证，滋阴降火，交通心肾。五心胆气虚证，益气镇惊，安神定志。重视精神调摄，避免不良情绪刺激。保持心情舒畅，以放松的顺其自然的心态对待睡眠；晚餐不宜过饥、过饱，宜进清淡、易消化食物。