走了一天的路膝盖疼怎么办

走了一天的路，膝盖出现疼痛现象，可能是有膝关节肌肉组织损伤，或者是发生膝关节内滑膜炎，伤及半月板等。治疗的原则，要以镇痛治疗为主。要停止走路，可以卧床休息，抬高下肢，加快下肢静脉回流。在膝关节部位，外用消肿镇痛的膏药，配合理疗、烤电、毛巾热敷，用骨科洗药熏洗。提高膝关节部位温度，加快血流速度，降低关节内压力，可以起到缓解疼痛的作用。同时在膝盖疼痛严重的部位，采取封闭注射，进行穴位中药离子透入，也可以口服镇痛类的药物，都可以使临床症状得到缓解。