睡眠很浅容易醒怎么办

睡眠很浅容易醒，应该是出现了神经衰弱，植物神经功能紊乱。对于这种现象也属于失眠的一种类型，需要注意是否有植物神经功能紊乱的其他症状。出现了失眠，多梦，也有可能是神经衰弱，肾虚的症状。对于出现的症状可以选择药物对症治疗，通过口服安神补脑液，健脑补肾丸，都可以得到帮助。同时也需要注意避免情绪过度紧张，也可以在睡前选择口服镇静催眠药。养成良好的饮食习惯，注意晚上不要暴饮暴食，也可以适当的运动，不是严重的器质性疾病，不需要采取特殊的治疗。