经常失眠是为什么经常失眠怎么回事

经常出现失眠可以是因为原发性病因导致，也可以是继发性病因而导致。原发性病因导致的失眠比较常见，如生活作息不规律，饮食不健康，睡眠环境不舒适，在睡前两个小时进行剧烈体育运动，白天饮用过多浓茶、浓咖啡、可乐等兴奋性饮料，经常值夜班以及出现时差的人群，还有晚饭吃的过晚过饱的人群，都可能会出现失眠。继发性病因导致的多数继发于躯体性疾病、精神障碍及药物使用，如冠心病、躯体性疼痛、糖尿病等都会引起患者躯体不适而影响睡眠，其中，精神障碍中的抑郁症、焦虑症、精神分裂症等可以导致部分患者出现顽固性失眠。