焦虑失眠要怎么治疗

焦虑患者失眠是比较常见的症状，在临床治疗中可以采用物理治疗，心理治疗和药物治疗。如果失眠并不是特别严重，可以通过心理治疗和物理治疗。心理治疗在临床上主要以应用认知行为疗法，特别是睡眠刺激和睡眠限制治疗等方法帮助患者建立良好的睡眠规律，另外也可以进行放松训练，如正念，冥想来改善患者的精神状态松弛疗法来改善患者的睡眠症状。另外物理治疗可以采用多参数生物反馈治疗的方法。如果患者的症状严重，社会功能明显受损，此时可以通过应用镇静催眠类药物或者是具有镇静作用的抗焦虑，抗抑郁药物来改善临床往往可以取得比较好的治疗效果。