巧治大便干燥好方法

大便干燥通常是由于饮食不合理、作息不规律所引起的，因此平时一定要注意坚持运动，劳逸结合，饮食规律，养成定时排便的习惯。如果大便干燥，而且堆积在肛门处，可以考虑给予开塞露，这种药物能够起到润肠的作用，刺激肛周皮肤收缩，促进大便的排出。如果是肠道内堆积的大便比较多，建议可以考虑给予口服乳果糖、大黄、酚酞片、酵素等促进排便。很多食物也都是用于改善便秘，帮助通便，如熟香蕉，清热润肠，尤其适用于老年人的便秘；葡萄、苹果这些都是可以通便的水果；蜂蜜也是广泛适用于便秘的；还可以吃纤维素含量丰富的食物，如红薯、土豆等，促进排便；绿豆粥、燕麦粥等也可以帮助通便。