睡不着觉吃什么药

睡不着觉可以多吃一些助睡眠的药物。例如可以口服苯二氮卓受体激动剂或者是抗组胺H受体药物，对于睡不着觉效果都是比较好的，具有镇静催眠的作用。也可以口服一些中成药物，例如有养血安神丸，朱砂安神丸或者是也可以喝点六味地黄丸，对于睡不着觉都有一定的缓解作用。睡不着觉平时也要适当的运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要养成按时睡觉的习惯。在每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以有助睡眠的作用。平时也可以吃点酸枣仁，一般把酸枣仁研成粉末，适当的喝点都有助于睡眠。