荷叶和什么搭配喝最好

荷叶茶因自身的荷叶碱作用。有很好的消脂减肥的作用，也是很多减肥人士常喝的茶，那么荷叶茶和什么搭配最好。首先是荷叶、山楂、薏米、茶，用荷叶干、山楂干，薏米和陈皮搭配，将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮的清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤，将上述的材料放入锅中，注入四碗水大火煮开，转小火煲三十分钟，放入冰糖，待冰糖融化后，即可关火饮用。这款茶可以调理脾胃、清宿便、排肠毒、减肥消脂、还能够美白、改善肤质，适合胃肠负担过重想美容瘦身的人士饮用。另外也可以使用蜂蜜荷叶茶，用嫩荷叶一张、蜂蜜三勺、矿泉水一瓶，把新鲜的荷叶洗净切碎，加少许的水用搅拌机打成泥，过滤荷叶汁，荷叶汁加蜂蜜、矿泉水调匀饮用。蜂蜜荷叶茶适合夏季用，除了有消脂减肥、美容的作用外还能清热消暑、通窍润肺、改善鼻炎、鼻塞、肺气肿、哮喘、咳嗽等症状，以上介绍的是荷叶茶和什么搭配最好。

肥胖临床上非常常见，导致肥胖的原因比较多，大部分是由于长期不良的生活饮食习惯造成的减肥需要控制饮食，多运动，养成良好的生活饮食习惯。日常生活中很多人通过使用荷叶来减肥，荷叶有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，促进体内毒素的排出，另外荷叶还有利尿排水的作用，能够减少水分在体内的储留对减肥有一定的辅助作用。除了荷叶以外，日常生活中可以搭配一些蔬菜水果或者燕麦等膳食纤维丰富的食物膳食纤维进入人体消化道以后会产生明显的饱胀感从而减少食物的摄入量，对减肥、控制体重有比较好的辅助作用。

荷叶一直都被奉为瘦身的良药，荷花的根和叶都有单纯利尿、通便的作用，荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心、驻颜、轻身的良药。而蜂蜜做为营养品搭配荷叶的减肥功效是非常好的，荷叶本身就有调理肠胃的功效，搭配蜂蜜、绿茶作为饮品，十分适合减肥人群，达到刮油效果，减肥功效是最好的，同时，还有很好的降血脂的作用。荷叶茶每次加热水150毫升左右，冲泡十分钟以上即可饮用，只要是泡出颜色来泡多少遍都可以，但是除了第一泡之外，其他的不可能有减肥的效果。在喝荷叶茶的时候，适当的加上一些蜂蜜，可以起到更好的瘦身减肥的效果，除了和蜂蜜搭配之外，荷叶茶和其他东西搭配也可以起到很好的效果，比如玫瑰，玫瑰和荷叶搭配也能起到非常好的瘦身效果。