为什么到冬天手脚冰凉

到冬天手脚冰凉是考虑室外温度过低而穿衣过少或者是末梢血液循环比较差引起的。当外面的天气比较冷的时候，出门要注意身体保暖，要多穿一些，不要为了漂亮好看而穿衣过少，如果长时间处于这种状态，有可能会引起一些身体不适的发生。平时晚上睡觉的时候可以选择用温热水泡脚，这样能缓解手脚冰凉的症状，也可以使用热水袋热敷；饮食方面可以吃一些温热性的食物辅助调理，要多喝一些温热水以及姜糖水，如果症状比较严重，也可以遵医嘱使用药物调理。

冬天由于气候因素，温度降低，人体自身由于神经末梢循环不良，从而引起手脚冰冷，如果本身阳气不足也会有虚弱表现。没有其他合并症状，注意穿衣保暖即可以缓解，平时可以适当通过按摩热敷以促进血液循环，改善手脚冰冷症状，还可以结合补气升阳、温经散寒通络的药物调理。日常生活中通过泡脚等方式也可以起到较好的调理效果，还需要加强体育锻炼促进血液循环。

冬天手脚冰凉通常和阳气不足有关。到了冬季时人体阳气比较弱，容易出现手脚冰凉的现象。此外，还可能会出现精神倦怠、食欲不佳、乏力以及周身水肿等现象，女性还会出现月经推迟等表现。冬季手脚冰凉可以从饮食上来调理，比如不要吃生冷、寒凉的食物，也不要喝冰凉的饮料，可以适当多吃些温性食物。在睡觉之前可以适当使用艾叶水来泡脚，可以起到一定的改善作用。

冬天会手脚冰凉，和寒性体质有关。寒性体质在老年人或者身材娇小的女性当中比较常见，主要是由于体内阳气不足、阴阳失调导致。常见的症状表现有面色苍白、胃寒肢冷、腰背酸软等。如果身体受到风寒，很容易诱发症状加重。寒性体质的人平时需要做好护理。比如要注意保暖，避免身体受凉。还可以在医生指导下，服用一些中药来调理，如保元汤或右归丸，也可以服用附子理中汤。