怎么可以美白皮肤

美白皮肤的方法有很多，首先是要注意防晒，合理使用美白产品，在购买护肤品时要看成分，如含有氨甲环酸、熊果苷、烟酰胺、水杨酸和左旋维C的产品都具有美白的功效，如果不是敏感皮肤可以适当使用。除此之外，也可以适当采取光电治疗，比如光子嫩肤、点阵激光等措施美白效果也不错。

皮肤的颜色是由皮肤当中，黑色素细胞合成黑色素的多少所决定的。要想美白皮肤，就要尽量地减少黑色素细胞合成黑色素，具体如下：第一、要注意防晒，避免日光紫外线对黑色素细胞的刺激，这个很重要；第二、平时要加强皮肤的护理，多做补水、美白的面膜，或者是多擦一些含有维E、熊果苷等，具有淡斑效果的面霜、护肤霜；第三、可以平时多吃一些含维生素C、维生素E丰富的食物，它们都具有淡斑、美白皮肤的功效；第四、有条件的可以配合做果酸焕肤、美容激光扫斑，或者是光子嫩肤等治疗，它们对于美白皮肤都是具有明显效果的。

醋是不能美白皮肤的。因为醋中的醋酸、果酸、水杨酸都有着角质剥脱作用，可以改善皮肤粗糙。醋并不能影响皮肤黑色素的形成，而且会对正常皮肤产生刺激作用，可以破坏皮肤屏障，容易引起皮肤过敏、剥脱等现。所以，美白皮肤需要日常生活中注意要做好防晒，如出门的时候一定要打伞，防止紫外线的照射。生活中要养成良好的作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠，注意饮食多样化，生活中多吃富含维生素的水果和蔬菜。

美白皮肤的方法，可以坚持每天用牛奶或者酸奶外敷，并进行按摩，再结合用美白的护肤霜进行外涂，坚持使用可以起到美白的效果。还可以使用激光美白，激光美白可以使激光深入皮肤基层，作用于色素团、异常毛细血管，从而达到分解、溶解色素的作用，让黑色素代谢掉，从而起到美白的效果。还有大量吃含维生素C丰富的蔬菜、水果，比如黄瓜、草莓、西红柿、猕猴桃等，能有效帮助黑色素还原，起到美白的效果。还要注意平时要防晒，不能长期在紫外线下工作。