手有抽筋感怎么办

若水出尘 提问于2024-03-30 18:00:11
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手部出现抽筋感,考虑是由于缺钙,受凉等原因引起的,建议进行血钙浓度检查,明确是否存在缺钙的情况,对症进行补钙,可以服用碳酸钙等药物治疗。平时注意手部保暖,避免接触凉水或比较凉的东西,每天多次双手对搓,可以促进局部血液循环,防止手部抽筋。饮食应营养丰富,多吃优质蛋白质食物,高钙食物,如海鲜,虾皮,芝麻,鸡蛋,牛奶,排骨等食物,多吃新鲜水果和蔬菜。适当运动,如慢跑,散步,骑车等有氧运动锻炼身体增强体质。

若水出尘 2024-04-01 16:46:21

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