晨跑后心慌气促怎么缓解

晨跑后出现心慌、气促，可以这样处理：1.生理性因素所致，晨跑后出现心慌气促，可能是晨跑运动过于剧烈或者是晨跑时间过久，导致体能消耗过大，从而出现心慌、气促，请不要立即休息，逐渐放松情绪，放松心态，避免过度紧张。如果经休息后症状仍没有缓解，则需要及时就医。2.晨跑后出现心慌气促还可能是晨跑后诱发了心脏疾病所致，比如心律失常，如频发早搏、快速性房颤、室上性心动过速等，心力衰竭、冠心病心绞痛、急性心肌梗死等。需要及时到医院完善心电图、心脏彩超等相关检查，再根据不同的病因对症用药治疗。