老年人失眠严重怎么治疗

老年人如果失眠非常严重，通常可以采取以下的方法进行治疗：第一、患者需要排除各种器质性的疾病。许多老年人的失眠都是由于各种慢性的疾病导致的，比如患者出现了各种慢性的疼痛或者各种慢性的癌症，可以导致心理压力大，所以会出现失眠的症状。第二、老年人需要调整好自己的心理状态，避免精神长期处于紧张焦虑的状态，另外还要避免过度的劳累。第三、需要改变自己的生活方式。比如晚饭不要吃得太多、睡前不要喝浓茶以及咖啡和含酒精的饮料，睡前可以吃点水果。第四、老年人要有适当的体育锻炼。比如散步、打太极拳等等，但是不要过度劳累。第五、老年人如果出现了严重的失眠，可以考虑服用一定的药物来帮助睡眠。