强直性脊柱炎患者要怎么锻炼

强直性脊柱炎的患者在病情急性期的时候是一定要以休息为主的，要避免过度活动和关节锻炼的。在病情缓解期的时候，就要加强医疗体育锻炼了，因为强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否能够得到良好的恢复，要注意保持立、坐、卧的正确姿势。也要养成每天运动的习惯，选择一些适合自己的，力所能及的一些锻炼，尤其是能让关节活动的一些运动，比如游泳或者练习瑜伽，做柔软操、舞蹈等，也可以做一些深呼吸运动、扩胸运动，肢体伸展运动，还可以进行散步、打太极拳，练习气功等，这些锻炼都对患者有一定帮助的。但是也要注意保暖，避免过度劳累，也要生活有规律，劳逸结合，也要避免熬夜，严格戒烟戒酒，也要避免长时间一个姿势不动，每小时至少要站起来活动十分钟左右。