眼睛受伤吃什么有助恢复

大部分人需要蛋白质来进行修复，可以适当的补充一些蛋白质，蛋白质比较丰富的食物，有鸡蛋，还有一些肉类，比如说鱼肉、鸡肉、牛羊肉等等。但是有一些人认为，这个牛羊肉在中医上讲是发物，不建议在眼睛修复的急性期来食用。那可以推后，还可以在食物当中补充一些含有丰富的维生素的食物，比如说动物的肝脏制品，还有玉米胡萝卜，橄榄菜等。因为这些里面含有丰富的叶黄素。能够促进视网膜的恢复。