维生素c和维生素e什么时候吃最好

娱仙 提问于2024-05-21 07:56:26
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维生素C是属于水溶性的维生素,而维生素E属于脂溶性的维生素,所以两者服用的时间段也不一样。建议维生素C,在每餐餐后的30到45分钟内服用。因为维C也属于酸性维生素,所以一定不要空腹时服用。而维生素E,可以在三餐后半小时之内服用。

娱仙 2024-05-27 11:15:14

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