吃什么能降血压?

飞花似梦 提问于2024-05-29 21:11:40
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高血压患者在日常生活中,可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果,以及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果以及豆制品,少吃一些含胆固醇高的食物,比如动物的内脏、肥肉、蛋黄等。当然,烟和酒也是要禁忌的,保持良好的心理状况,消除紧张和压抑的心理,还有适当的睡眠和休息,对高血压,都可以起到一个良好的稳定的作用。

飞花似梦 2024-06-03 12:00:37

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