前列腺增生吃什么食物好

前列腺增生的一些患者的话，主要注意的还是饮食方面要合理，首先就是多饮水，不要憋尿。因为如果稀释尿液的话，可以防止泌尿系的感染而形成膀胱结石。 另外是要多吃新鲜的水果，还有蔬菜、粗粮和大豆的一些制品，前列腺患者应该以清淡而有营养丰富的食物为主，然后肉类可以多吃些鱼，少吃猪肉、鸭肉、鸡肉这些肉。可以喝牛奶，多吃些青菜、苹果、西瓜、梨子这些水果，注意保持大便的通畅，然后也要禁忌辛辣的食物，因为这些食物可能会引起血管的扩张和器官的充血。然后同时还要戒烟戒酒，因为是酒也是一种扩张血管的饮品，可以引起内脏的充血。食物中含锌的食物，然后比如说虾皮、紫菜、杜立，然后还有花生、猪肝、芝麻、豆类等等可以多吃，切记要以清淡为主。