如何治疗梦遗

绝大多数的梦遗都出现在凌晨到早晨这段时间，尤其是醒过一次再睡的时候，所以当梦遗频繁时无论几点醒了，哪怕是半夜都要马上起床，白天困的时候可以找时间休息一会，再重要的事都没有戒除手淫重要，频繁的梦遗与身体和信心都有了非常不好的影响，对治梦遗定要下定决心，穿宽松的四角裤，越宽松越好。不吃补肾的食物比如栗子、枸杞等，这类食物容易使梦遗增多，小便时踮起脚尖咬紧牙关，有闭锁精关的作用，按摩脚底心，每天晚上休息前按摩脚底心，一般按摩一分钟左右，这点在对治疗梦遗的过程中起着明显的作用，脚底有涌泉穴等重要的穴位，按摩效果是非常不错的。