脾肾阴虚怎么调理

脾肾阴虚，可以通过运动，饮食，药物等三个方面来进行调理。首先，运动可以使人体的阳气上升，会得到调整。脾阴虚所导致的食物不消化，胃中肠鸣都会得到改善。饮食上可以适当的喝一些鲫鱼汤，多吃一些温性健脾的食物。比如精密莲子芡实。临床上常用的药物有归脾丸，参苓白术散杞菊地黄丸等。要养成有规律的生活习惯，禁食辛辣燥烈的食物，宜食清淡类的食物及烟酒要注意劳逸结合。