女人肾阴虚的调理方法

女人肾阴虚的症状，首先会在皮肤上出现一些黄褐斑的情况，以及还会出现黑眼圈，黑眼圈与睡眠不足没有直接的关系，还有腰背酸痛。主要注意从饮食中调节，例如芝麻、枸杞、山药都可以调节。女人肾阴虚一般首先考虑采用中药进行调养，比如经常服用枸杞子，当归，茯苓泡茶，帮助补足肾气以及平时吃一些桂圆，韭菜，山药有助于身体营养的补充，消除女性阴虚的症状。如果长期无法调节的话，可以服用一些中成药，金匮肾气丸，桂附地黄丸，六味地黄丸等。除了药物之外，运动也是必不可少的，健康饮食，劳逸结合才会很好的药到病除。