老人气血不足如何调理

气血不足证指的是气虚、血虚同时并存于人体，老年人受其年龄条件的限制本来身体素质不如青壮年人，脾肾容易发生亏虚。脾胃为后天之本肾为先天之本，脾胃虚弱则营养不能被人体吸收利用，且五脏之功能的发挥也依赖于肾精的充养，老年人的治疗应当以补益脾肾为原则。平时注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含营养的食物，并且适当的运动增强机体免疫力改善气血运行。